Abfolge im Coaching-Prozess

Zeit (und) Raum - nur für Sie

Sie und ich treffen uns zunächst in meinem ZeitRaum. Dort spielen das Ankommen, das Klären Ihres Themas, Ihre Wünsche und Ziele, das Loslassen sowie der Humor eine grosse Rolle. Die dabei entstehende positive Energie nutzen wir gleich aus.

Kurzfristig Probleme von Aussen beleuchten - Ge(h)spräch

Sie brauchen kurzfristig eine effektive Unterstützung bei einem konkreten Anliegen? Gemeinsam gehen wir für zwei Stunden in die Natur und lüften den Kopf. Schritt für Schritt kommen so wesentliche Erkenntnisse zum Vorschein und sorgen für spürbare Klarheit.

Mittel- bis längerfristige Begleitung - Entscheidungen fällen

Bei einschneidenden Themen empfehle ich eine mehrmalige Unterstützung. So haben Sie zwischendurch genügend Zeit, das Besprochene zu verdauen oder über eine getroffene Wahl zu schlafen. Diese Sitzungen, zum Beispiel einmal pro Monat, unterstützen die «Neu-Gestaltung» des problematischen Anliegens mit kleinen Veränderungsschritten.

Wollen Sie mit mir gehen?

 

 

Kern des Coachings bildet das Gespräch. Es führt direkt zu den Ursachen Ihrer aktuellen Situation und beleuchtet die eigenen Denk- und Handlungsmuster. Es tauchen Fragen auf: Wie sieht das Bild aus, das ich von mir selbst habe? Wie bin ich zu dem geworden, was ich heute bin? Mit welchen Augen sehe ich mein Umfeld? Wie kommuniziere ich und wie verhalte ich mich in Konfliktsituationen? Was strahle ich damit aus? Was möchte ich erreichen?

Ein zentraler Begriff in unserer Zusammenarbeit heisst «Selbstmanagement», denn: Veränderung entsteht, wenn ich meine eigene Sicht und mein eigenes Verhalten erkenne und verändere.

Im gleichen Zug werden Sie sich über viele Dinge freuen: Sie entdecken Ihre menschlichen und fachlichen Ressourcen und sagen «Ja» zu sich selbst. Dies schenkt Klarheit, Mut und Selbstvertrauen. Neue Chancen und Perspektiven zeigen sich. Es wird klar, welche Weichen neu gestellt werden dürfen und welche Wege zum Ziel führen.

 

Vorgang

Erstkontakt
Anruf oder E-Mail von Ihnen mit Ihrem Anliegen.

Termin-Vereinbarung
Wenn Sie das Gefühl haben, ich bin der richtige Coach für Sie, vereinbaren wir einen Termin.

Coaching-Sitzung
Sie bekommen Raum für Ihr Anliegen, Ihre Sorgen und Ängste - vollkommen wertfrei und ohne Ratschläge.

Dauer
Eine klassische Erstsitzung dauert etwa 90 Minuten, alle weitere Sitzungen erfahrungsgemäss 60-75 Minuten.

Ge(h)spräch
etwa 2 1/2 Stunden.

Impulscoaching*
kann über 2 Stunden dauern
(*i.d.R. Spezialtarif)

  • Zahlung
    Bar oder per Rechnung (nach Vereinbarung).
    Die für Sie passende Art und Form der Begleitung entscheiden wir gemeinsam.