Viele spüren: So geht’s nicht weiter. Doch wie raus aus dem Gedankenkarussell?
Entschleunigung
Pausen schaffen Raum. Du erkennst, was wirklich zählt – und triffst stimmige Entscheidungen.
Neuentscheid
Last fällt ab. Alte Muster loslassen, neue Kraft finden. Klarer Blick von aussen – oder von oben.
Neustart
Du richtest den Blick neu aus. Mit kleinen Schritten vorwärts in die richtige Richtung starten.
Was ist der Grund für dein Gedankenkarussell. Was drängt dich dazu? Schreib mir anonym & unverbindlich!
Was dich erwartet:
Wenn du willst, heben wir sogar ab.
Mein HeliCoaching eröffnet dir neue Perspektiven aus der Luft.
«Druck, Tempo, Erwartungen – ich kenne das Gefühl, wenn das Leben nach immer mehr verlangt. Heute gebe ich Menschen genau das, was oft fehlt: den Raum zum Innehalten.»
Als HEB Care Trainer und HEB Coach schaffe ich Klarheit, wo Chaos herrscht, und Orientierung, wo Zweifel sind. Mein Ansatz verbindet die HEB-Methode (Handeln – Erkennen – Beziehung) mit Care Coaching – praxisnah, gesundheitsorientiert und überraschend alltagstauglich.
Ob beim Spaziergang, in einem Reset Hike oder hoch oben im Helikopter: Ich begleite dich dorthin, wo du den Pausenknopf drückst – und wieder bei dir selbst ankommst.
Es geht nicht darum, höher, schneller, weiter zu rennen. Sondern darum, Sinn, Balance und Energie zurückzugewinnen. Damit du nicht nur Ziele erreichst, sondern auch das Leben führst, das dich erfüllt.»
Care Coaching nach der HEB-Methode orientiert sich an der Salutogenese: Gesundheit entsteht dort, wo wir verstehen, was geschieht, damit umgehen können und Sinn darin finden. Statt höher, schneller, weiter geht es um Balance, Resilienz und bewusste Selbstführung.
Stress abbauen, Pausen bewusst setzen, innere Ruhe als Ressource aktivieren. HEB Care stärkt die Fähigkeit, Grenzen zu wahren – für mehr Energie im Alltag.
Wenn alles zu viel wird, hilft ein klarer Kompass. HEB Care macht Zusammenhänge verstehbar und zeigt, was wirklich zählt.
Resilienz ist die Kunst, Belastungen nicht nur auszuhalten, sondern daran zu wachsen. Im HEB Care Coaching entwickeln wir Handlungsstrategien, die Stabilität geben – auch in turbulenten Zeiten.
Psychographisch lösungsorientiertes Life und Business Coaching – persönlich oder online.
Vogelperspektive statt Tunnelblick – der «Adlerblick» aus dem Heli ermöglicht erlebbare, neue Sichtweisen.
Salutogenes Coaching für mehr Balance, Klarheit und Resilienz – dein Pausenknopf im Alltag.
Meine Coachings, Care-Trainings, Workshops und «Airlebnisse» finden gerne nach individueller Absprache statt – passend zu deinem Alltag.
Melde dich – und wir finden gemeinsam den idealen Zeitpunkt.
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Mit sieben Sitzungen zu verändertem Verhalten. Bewusstes, autonomes Leben inbegriffen.
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Regelmässige Reflexion. Weil nachhaltige Entwicklung echten Sparring-Austausch braucht.
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Perspektive ändern. Sichtwechsel ermöglichen. Flieg über deine Herausforderungen hinaus.
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Träumen. Zweifeln. Fliegen. Damit Angst und Panik nicht zum Heliflug Spielverderber werden.
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Wenn der Kopf stillsteht, hilft ein Schritt. Bewegung bringt Gedankenfluss – und Klarheit.
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Natur als Spiegel. Selbstreflexion im Schritttempo. Natur bestärkt, die richtigen Fragen zu stellen.
Wanderzeit anfragen
Pedalen bis zum Wohlgefühl. Mit Schub im Velosattel zu mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude.
Losradeln mit Coaching
Tempo aus dem Leben – vor dem Breakdown. Höchstleistung – nur für die Entschleunigung.
Workshop anfragen
Aufbruch im Mitarbeiterstab. Im Team gemeinsam an die frische Luft. Der Chef plant neue Wege.
Team AusZeit buchen«Statt immer schneller und weiter: ein bewusster Schritt zurück – oder ein mutiger Blick von oben.»
höhenkurve lässt dich Langsamkeit aktiv erleben.
Ein bewährtes Coaching-Konzept, das Entschleunigung, Fokus und Klarheit
ins Zentrum stellt – für alle, die ihre Flughöhe ändern wollen.
«Die Coaching-Arbeit mit Peter hat mich unheimlich weiter gebracht in einer schwierigen persönlichen Situation. Peter hört zu, wertet nicht und gibt Impulse, die mich nachhaltig beeinflussen und es mir möglich machen, mir selbst zu helfen.»
«Wir schätzen die Zusammenarbeit mit Peter sehr. Er setzte sich enorm dafür ein, dass seine Schülerinnen und Schüler eine professionelle Ausbildung zum dipl. Coach HEB erfolgreich absolvieren. Dieser Einsatz ist mit keinem Diplom zu ersetzen.»
«Peter ist ein erfahrener Cityguide; er lebt sein Coaching in allen Facetten. Verständlich, dass auch seine Stadtführungen zu einem entschleunigenden Erlebnis werden. Ich bin dankbar, dass ich von ihm gelernt habe, den Pausenknopf zu drücken.»
Hat dich das überzeugt?
Jetzt eigene Erfahrung machenMit diesen Partnern arbeite ich im fachlichen Austausch oder in mandatsbezogener Zusammenarbeit.
Dank dieser Zusammenarbeit mache ich echte Perspektivwechsel airlebbar. Als Freelancer-Flughelfer auf der Basis am EuroAirport in Basel ermögliche ich exklusive Einblicke in die Welt der Helikopter. So entstehen meine Coaching-Airlebnisse 1:1 aus der Praxis. Link
Gemeinsam mit Gabriela Mangold, einer erfahrenen Helipilotin, entwickeln wir vielfältige Helikopter Angebote für die Regio Basel. Neben klassischen Rund- oder Gourmetflügen, organisieren wir gerne deine Taxi- oder Businessflüge mit allem Drumherum. Link
Ein touristisches Angebot meiner geschätzen Kollegin Daniela Dobler. In Ihrem Auftrag darf ich mit Leidenschaft und Freude kleinen Gruppen oder Privaten auf einem gemütlichen und gepflegten, exklusiven Stadtspaziergang «mein persönliches Basel» zeigen. Link
Als lebenserfahrenes Duo mit Thomas Füglistaller schaffen wir massgeschneiderte Coaching-Schulungen und passgenaue Bildungskonzepte für Führungsverantwortliche und Teamleiter. Praxisnah und direkt anwendbare Werkzeuge mit maximalem Mehrwert. Link
Einzigartiges Trekking-Erlebnis mit den Säumern und ihren Saumtieren auf der historischen Stockalper-Route vom Simplon Hospiz bis Domodossola.
Ich unterstütze den Förderverein «Säumerei am Simplon» als Gründungsmitglied und Präsdident.
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Ich begleite Menschen nicht nur als Coach, sondern unterrichte auch als Dozent an der HEB Fachschule.
Im Schweizer Fachverband für psychographisch lösungsorientiertes Coaching amtiere ich als Präsident.
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Unverbindliches Erstgespräch – vor Ort in Basel, am Flughafen, telefonisch oder online.
höhenkurve.bewussterleben
(Peter Gschwend GmbH)
Bergalingerstrasse 13
CH-4058 Basel